Zdravotní cvičení pro seniory
Activity description
Toto cvičení je zaměřeno na posturální stabilizaci, zapojení vnitřních svalových vrstev, procítění těla a optimální techniku pohybu. Cvičíme v pomalém tempu, upřednostňujeme uvědomění pohybu před výkonností. Tyto lekce jsou zaměřeny na prevenci a zmírnění problémů s pohybovým aparátem.
List of instructors