Formování do plavek
Popis aktivity
Jedná se o cvičení atraktivní zejména pro ženy. Cvičení je zaměřené na formování problémových partií, především na hýždě, břicho a hrudník. V těchto lekcích často využíváme pomůcek, jako jsou gumové expandery, malé činky nebo balóny. Tyto lekce jsou zaměřeny tonizačně – svaly se nezvětšují v objemu, pouze se utužují.
Seznam trenérů