Jóga pro všechny
Activity description
Jóga pro všechny, jak říká název, je vhodná pro všechny, pro začátečníky i mírně pokročilé. Probereme základní jógové pozice, v jednotlivých ásanách zůstáváme a prodýcháváme tělo. Plynule přejdeme na jemné dynamické sestavy, zaměřené na
posílení svalů s důrazem na prokrvení a prohřátí. Kontrastem k dynamice bude
jin jóga, která je klidnější a uvolněná a proniká hlouběji ke kloubům a vazivovým
tkáním.
List of instructors