Jógalates
Popis aktivity
Jogalates, nebo také Yogalates, je kombinací jógy a pilates.
Je to příjemný způsob cvičení, kterým tělo postupně a
bezpečně dostaneme do kondice. Jde o protažení celého
těla, jeho svalů a fascií, ale také o vyčištění hlavy.
Jogalates nabízí: protažení, posílení, formování postavy
a hlubokých vnitřních svalů, psychickou relaxaci, správné dýchání.
Seznam trenérů