Bosu
Popis aktivity
Bosu je pružná balanční úseč, která zdařile kombinuje vlastnosti velkého míče a balanční plošiny. Cvičení s bosu (úsečí) přispívá ke zpevnění svalového systému, který zajišťuje správnou funkčnost kloubních struktur, především páteře a kyčlí. Bosu koriguje chybné pohybové návyky a zlepšuje ekonomizaci pohybů v každodenním životě, abychom nepociťovali únavu při cvičení i mimo něj.
Seznam trenérů